Atualmente, a mulher entre 20 e 55 anos tem oportunidades incríveis de viver uma vida completa e feliz. E, mesmo em sua idade plena (55 em diante), pode continuar desfrutando a vida com saúde e chegar bem a uma velhice avançada. O segredo é o equilíbrio entre os quocientes intelectual, emocional e espiritual.
Na década de 1960, psicólogos utilizavam o Q.I. (Quociente Intelectual) como medida de avaliação para dar as diretrizes do potencial da vida de uma pessoa. Essa era a referência para a qualificação vocacional, o direcionamento de eventuais estudos superiores e para o encaminhamento de vida, no geral.
Nos anos 80, Daniel Golemann foi a referência para o Q.E. (Quociente Emocional), tendo como foco a capacidade de uma pessoa de administrar a sua vida buscando o equilíbrio entre o Q.I. e o Q.E., sabendo se perceber no intelecto e na sua capacidade emocional de ação.
Hoje, uma nova sigla surge claramente: o Q.Es., Quociente Espiritual. Com as pesquisas e experiências da física quântica e as aberturas de novos portais energéticos, fica muito clara a importância de aprendermos a integrar o corpo físico, mental, emocional e espiritual.
E como fazer isso? Meditando. Essa é a única técnica que existe para que essa percepção aconteça. A meditação é o momento em que você se prepara para “voltar a sua casa”, para procurar no silêncio a força de seu coração, do seu “Self” ou de sua verdade real.
– O que procuro?
– Quem sou eu de verdade?
– O que preciso conseguir para ser mais feliz?
– Ser esposa? Mãe? Profissional? Um filho? Outro? Nenhum?
Meditar trará as respostas. Separe a palavra: Me, “eu me” Ditar, dizer alguma coisa, ou eu me digo alguma coisa. Por meio da meditação podemos conectar com a força feminina que está em nosso âmago, força essa que tudo pode e tudo sabe.
Outra questão fundamental para equilibrarmos nossa mente, alma e corpo feminino é percebermos como funcionam os nossos ciclos. Veja como o hormonograma abaixo pode ajudá-la a agir da melhor forma, com aceitação e usando a ferramenta adequada no dia e no momento certo.
Durante o mês você pode encarnar até cinco personalidades. Acompanhe as mudanças pela tabela abaixo:
| 1 2 3 4 5 | 6 7 8 9 10 11 | 12 13 14 15 16 | 17 18 19 20 21 22 | 23 24 25 26 27 28 |
| DEVAGAR, QUASE PARANDO
Do primeiro ao último dia da menstruação. Há uma queda na disposição física e mental. |
BATALHADORA
Logo após a menstruação. Fase produtiva. Você fica mais alegre, com vontade de lutar por projetos e ideais. |
SEXY
Período de ovulação (do 12o ao 16o). O hormônio masculino, a testosterona, responsável pelo aumento da libido, atinge a taxa mais alta no organismo feminino, tornando-a competitiva, ousada e dominadora. |
MONJA TIBETANA
A semana seguinte ao período de ovulação. Você se acalma e fica mais sensível, introspectiva e acolhedora. |
TREM DESGOVERNADO
Dias que antecedem a menstruação. É o auge da TPM (tensão pré-menstrual). O ponto alto da falta de paciência e da irritação. |
(O dia 1 equivale ao primeiro dia da menstruação). Dr. Eliano Pellini
São justamente essas alterações de altos e baixos no sistema hormonal feminino que fazem a diferença entre a mulher e os homens. O homem lida somente com o hormônio do testosterona e nós, mulheres, precisamos aprender a lidar com essa gangorra de hormônios!
Mas essas mudanças de humor e de estado não devem ser encaradas como algo negativo, e sim como um desafio e uma oportunidade para vermos tudo na vida sob vários ângulos. Foi por esse motivo que citei o Q.E. no início desse artigo. E é nesse momento que ele se faz necessário.
Por meio da força espiritual, transcendemos o físico e o mental, podendo encontrar um nova possibilidade de equilíbrio que favorecerá nossa saúde e longevidade. Quanto mais Q.E. tivermos, mais e melhor viveremos!
